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暖人的绿色慕斯牛油果图天下美食资讯

发布时间:2019-10-12 16:17:19

暖人的绿色慕斯 牛油果(图)天下美食资讯

吃牛油果容易长胖? 大家都觉得牛油果吃起来像肉一定会导致发胖,其实这是错误的认识。牛油果所含的是有益的不饱和脂肪,不仅不会发胖,还能降低胆固醇。并且,它含有大量的可溶性纤维,能帮助排除体内毒素。含糖率极低,是香蕉含糖率的1/5。这么看来,牛油果不但不会导致发胖,还是减肥的圣品,爱美的女孩们不要再望而却步了,大胆地吃起来吧。 小清新 大营养 不要以为牛油果是华而不实的水果,它优雅的身体里却是有不少营养素。包括孕妇必要补充的叶酸

,缓解精神压力的镁

,并含有多种维生素,百利而无一害的优秀水果。 纯天然护肤品 除了食用的功能外

,牛油果与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,而且对紫外线有较强的吸收性,加上富含维生素E及胡萝卜素等,是一个纯天然的护肤品。它已经被广泛地做成护肤品、洗发水、SPA用品,当然我们自己在家用它来DIY面膜,是再好不过了。 牛油果黄瓜三明治 绿意盎然的牛油果三明治,在这个秋季带来清新爽口的新鲜感

,美味之余又极易果腹。大块的牛油果吃起来味道像加了火腿,但这却是个全素的三明治,营养同时又健康。 材料:牛油果2 颗,黄瓜2根,切片面包 12片 ,柠檬汁 2茶匙 ,盐 1/2茶匙,薄荷叶少许,莳萝少许 做法: 1.先把成熟的牛油果去核,一颗切成厚片,另一颗用勺子捣成泥备用,黄瓜洗净切片; 2

.把面包片都抹上牛油果泥,然后在其中一半的面包片上摆上黄瓜片; 3.将薄荷叶和莳萝淋上柠檬汁和盐,均匀搅拌后铺在面包片上; 4.把另一半面包片放上去,对半切开即可。

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