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无缘冠军难掩起跑进步室内赛助刘翔打磨新技

发布时间:2019-07-14 00:44:48

无缘冠军难掩起跑进步 室内赛助刘翔打磨新技术

2012年室内世锦赛男子60米栏决赛,刘翔以7秒49屈居亚军,美国选手梅里特以7秒44摘金。虽然未能拿到个人第二个室内世锦赛冠军,但是刘翔从出发到攻栏的衔接过程已经越来越顺畅。此外,刘翔的起跑反应时间也越来越稳定,七步上栏新技术日渐成熟。

七步上栏逐渐找到感觉

起跑、乃至前半程一直都不是刘翔的强项,他从去年改用七步上栏就是为了提高自己的短板。然而经过2011年的比赛检验,孙海平教练也只是说刘翔"已基本掌握了这一技术"。大邱世锦赛决赛就是很好的证明,罗伯斯从起跑到前半程都处于领先,刘翔直到第八个栏时才追平对手,并表现出超越之势,而单从起跑来说罗伯斯依然占优。

刘翔之前使用的八步上栏,从起跑到攻第一个栏的耗时一般在2秒56左右;改为七步上栏后,该段用时并没有缩短,唯一的变化就是攻栏时间加快,起跑反应时间变慢。此外,新技术让刘翔攻栏时躯干前压力度不如过去,跨前三个栏的速度自然会受到影响。孙海平教练找到症结所在之后,把如何能使刘翔七步上栏技术运用得更为流畅作为了今年冬训的重点。

经过本次欧洲之行的检验,刘翔的起跑已经不可同日而语。在伯明翰站的比赛中,中国飞人的起跑毫不逊色于罗伯斯,甚至比古巴天才更快。有了顺畅的出发做保障,刘翔使用七步上栏攻栏更加轻松,成绩自然就会提升。本次室内世锦赛决赛,刘翔虽然未能夺冠,但是他从出发启动到攻第一个栏架并不处于下风,主要是攻栏失误导致落败。

数据昭示起跑反应日趋稳定

历届室内世锦赛男子60米栏比赛,多进行预赛、半决赛、决赛三个阶段,即进入决赛的运动员要听三次发令枪响。刘翔从2003年首次参加了在伯明翰举行的室内世锦赛,三次出战其起跑反应时间分别为0.150、0.156、0.138秒。翌年在布达佩斯举行的第10届室内世锦赛,刘翔勇夺一枚银牌,起跑反应时间依次为0.167、0.110、0.143秒。

2008年的瓦伦西亚室内世锦赛,刘翔预赛的成绩为7秒73,因为起跑反应时间达到惊人的0.105秒,导致同组的罗伯斯起跑判断失误,以致被淘汰。刘翔半决赛的起跑反应时间为0.177、;决赛的起跑反应时间仅为0.217秒。两年前多哈世锦赛,刘翔尚处在伤后恢复中,因此起跑更多的选择了压枪跑,三枪反应时间依次为0.129秒、0.135秒和0.151秒。

由于国际田联从2011年开始采取了起跑零容忍制度,所以0.150秒左右的反应时间是最为保险和实用的。在2月份的伯明翰站,刘翔的两枪反应成绩分别为0.157和0.154秒,土耳其世锦赛半决赛的反应时间同样为0.157秒,决赛时为0.167秒。可以说,无论比赛环境如何,刘翔的起跑反应已经越来越稳定。

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